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Wie man mit Tomaten schön macht

Er schön mit tomaten Es ist ein köstliches Gericht, gesund, ausgewogen und kalorienarm. Sie brauchen nur sehr wenige Zutaten: schön frisch, Pfeffer, Zwiebel und Tomate, und mit ihnen können Sie ein reichhaltiges Rezept für die ganze Familie zubereiten, um ein gutes hausgemachtes Gericht zu genießen. Abgesehen davon, dass die Zubereitung sehr wenig Zeit in Anspruch nimmt, etwa 30 Minuten, ist es ein sehr bequemes Gericht, das Sie morgens zubereiten lassen und zum Mitnehmen nur erhitzen müssen. Was wolltest du probieren? In geben wir Ihnen das Rezept für mit tomaten schön machen.

45 Minuten Niedriger Schwierigkeitsgrad Zutaten:
  • 500 Gramm nördlicher Bonito
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 grüner Pfeffer
  • Tomatensauce
  • Olivenöl
  • Geh raus
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Zu tun schön mit tomatenWir brauchen gute Rohstoffe. Ich rate Ihnen, den Bonito auf einem Fischmarkt zu kaufen und das ist so frisch wie möglich. Wir empfehlen, dass Sie dem Fischhändler sagen, er solle es in Tacos zubereiten, damit es bequemer zu kochen ist, da es kaum Dornen enthält und es für Kinder sehr gut ist, es zu essen. Die andere Möglichkeit besteht darin, es auf dem Rücken vorzubereiten. Das kommt schon auf deinen Geschmack an.

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Wir beginnen mit dem Rezept: Nimm eine Pfanne und gib ein wenig Öl dazu und wir braten ein bisschen hübsch. Natürlich muss man es vorher sehr gut gewaschen und mit saugfähigem Papier getrocknet haben. Spende es auf beiden Seiten ein wenig, ohne dass es zu frittiert, denn dann musst du es kochen. Sobald Sie es gebräunt haben, reservieren Sie es.

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In einer anderen Pfanne bereite die Sauce zu Das wird unsere schöne Tomate begleiten. Braten Sie zuerst den grünen Pfeffer, den Sie in kleine Stücke geschnitten haben, und fügen Sie dann die Zwiebel und die gerollte Knoblauchzehe hinzu. Wenn die Sauce goldbraun ist, gießen Sie die Tomatensauce hinein. Hier ist es auch wichtig zu bedenken, dass das Ergebnis erheblich variiert, wenn wir natürliche Tomatensauce verwenden, aber wenn Sie keine Zeit haben, verkaufen sie in den Supermärkten "hausgemachte" Soßen, die sehr erfolgreich sind.

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Die Sauce bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten ziehen lassen. Achten Sie darauf, dass die Sauce nicht am Boden der Pfanne klebt. Vergessen Sie also nicht, sie zu beobachten und mit einer gewissen Frequenz zu drehen. Probieren Sie es aus und korrigieren Sie Salz und Pfeffer. Pfeffer ist optional, es hängt von der Note ab, die Sie ihm geben möchten.

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Wenn die Sauce zubereitet ist, ist der nächste Schritt dies zu tun schön mit tomaten ist füge das Hübsche hinzu dass Sie in Schritt 2 vergoldet haben, zur Soße. Verringern Sie die Hitze und lassen Sie alles für ungefähr 5 Minuten kochen. Achten Sie darauf, den Fisch nicht zu lange zu kochen und ihn trocken zu machen, aber es ist wichtig, dass die Schöne den Geschmack der Sauce annimmt.

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Sie haben bereits Ihre schön mit tomaten, so können Sie es sehr heiß und mit hausgemachten Kartoffeln servieren. Sie werden sehen, wie erfolgreich Sie mit diesem hausgemachten Gericht sind, das sich als nützlich erweist: gesundes, hausgemachtes und leckeres Essen. Viel Spaß!

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